單身長時間者，通常會找到新的平衡狀態，單純規律，享受著平穩安靜的生活。

若不是渴望親密，或無法承受家人期待，非得找個人結婚不可，這樣的單身平衡狀態，其實是輕鬆愜意的。

測驗：你處於單身的平衡狀態嗎？

☐是☐否 ＊穿著打扮跟幾年前不一樣，越來越以舒適為主。

☐是☐否 ＊超過一年沒有認識新朋友了，消費商家的店員除外。

 

☐是☐否 ＊交通時間、即使參與活動，都少跟他人有眼神接觸或互動。

 

☐是☐否 ＊習慣獨處的時間，或幫自己安排個人活動。

 

☐是☐否 ＊即使認識新朋友，對其個人資訊也沒太多興趣或好奇。

 

符合越多項，越表示你現在處於單身平衡狀態

者，主要在於心態與選擇。

生活中已經找到舒適的平衡，自然就不會刻意調整改變，此時已經處於『單身的平衡狀態』。

選擇維持？還是打破？

因此，想要談戀愛的第一步，先問問自己，是不是真的想要改變平靜穩定的生活？

是不是真的期待找到一個對象，可以讓自己在生活中體驗『愛與歸屬』的甜蜜、『協調妥協』的進退拿捏？

打破平衡的幾個關鍵：

關鍵一：擴大生活圈

試著擴大自己的生活圈，讓自己認識更多有相同興趣的人，就算沒找到命中註定的那位，也能讓自己多認識幾位好朋友。

關鍵二：對人充滿好奇

先對人好奇，才會想多聊幾句，也才有機會能夠評估彼此是點頭之交，還是知己好友。同時也藉由陌生聊天、搭訕接話、回應互動等練習，自然累積戀愛的戰鬥指數。

關鍵三：勇於行銷自己

行銷自己之前，先成為自己都會喜歡的自己，例如：

＊維持好身材，挑選新的服裝或配件，適度打扮自己。

＊持續運動，讓身心維持在平衡健康的狀態。

＊持續參與活動，或安排新的活動或興趣，讓自己總有可分享的新經驗。

＊找到並參與可以讓自己開心、甚至大笑的活動。

＊持續跟朋友碰面，彼此分享生活，可能因此擴大生活圈。

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