說到愛情，性愛可是一個絕對不能忽略的話題！而這不只是關於肉體的滿足。

還涉及到心靈的交流、情感的維繫和親密度的提升，根據研究，常做愛的人比起不常做愛的人，更愛彼此。

現在，我們就來探討性愛如何幫助增強感情緊密度吧！

 

 

1. 生化反應：愛情的黏合劑

 

首先，當兩人進行親密行為時，我們的大腦會分泌出一些特定的化學物質。

其中最有名的是催產素，也被稱為“愛情藥水”，催產素的分泌不僅能幫助增強兩人之間的信任感，還會加深彼此的情感連接，這也是為什麼在愛愛後會感到特別親近和滿足的原因。

 

 

 

2. 身體語言：真實的自我展現

 

性愛是最真實、最無保留的自我展示，這是一個極端私密的時刻，兩人坦誠相見，分享彼此的身體和靈魂。

一項研究發現，做愛後擁抱、表達愛意和聊天聊越久的人，關係滿意度越高。這種無話不談的開放性讓你們能夠更深入地了解對方，且催產素的分泌能增加同理心、促進溝通，打破彼此的隔閡，並建立更緊密的連接。

 

 

 

 

 

不只是色色，做愛其實有很多好處

根據研究顯示，固定性行為可能帶來五大好處：

 

1. 幸福感提升：

研究結果指出，每週至少發生一次性愛的情侶，雙方的「幸福感」皆會顯著提升。

 

2. 免疫力增強：

也有文獻表明，每週至少發生1次性行為者，體內的「免疫球蛋白A」水平更高，能幫助人體抵抗病毒入侵。

 

3. 防止攝護腺癌：

權威刊物《英國醫學期刊》(BMJ)上的一項研究也發現，比起每月射精4-7次的男性，每月至少射精21次的男性，罹患攝護腺癌的可能性更低。

 

4. 熱量消耗：

前戲做足，像是接吻、愛撫等行為帶來的刺激感有助於提升熱量消耗，每次達到性高潮，更是能燃燒60-100大卡。

 

5. 提升認知能力：

根據研究結果顯示，老年人若有固定性行為，可能能有更好的認知能力

 

（參考自 常「愛愛」好處多？ 研究：每週「至少做這個次數」可減重、降低罹癌風險！，2023/10/13，潮健康）

 

 

 

以下三招讓你的性愛體驗更升級！

 

1. 別害羞，可以說些色色的話

曾經聽男生朋友說過，喜歡看Ａ片不只是因為女優的長相或技巧等等，其實有一部分是因為女優常常會說一些色色的話。雖然聽起來可能有點羞恥，但根據研究性愛多年的學者的研究顯示，說比不說的體驗更好，有較多情感表達的情侶，無論男女，皆有較高的關係滿意度。

 

2. 勇於嘗試

一個小小的改變，可能就能讓你的性愛體驗大躍進！一項實驗邀請了20對情侶試用性玩具，結果發現他們在嘗試新玩具後的性生活滿意度提高了35%！所以，不妨多嘗試不同的姿勢、性玩具，探索未知的樂趣。

 

3. 放鬆心情，用前戲緩解緊張

你知道壓力是性愛的大敵嗎？2019年的研究指出，持續的壓力會降低人的性欲。很多人其實對於性愛會很緊張，怕自己表現不好。

在性愛之前，聆聽自帶氛圍的歌曲，一起喝點酒，能讓人放鬆心情。千萬別忽略了前戲的重要性，前戲做足，情緒逐漸進入狀態，別急著進入正題，體諒女伴的感受，你們的性愛體驗將會提升一個檔次～

 

 

 

 

看完這篇文章，是不是都想要「行動」了呢？性愛不只是身體的交流，更是情感的潤滑劑。

緊記這些小技巧，不僅能讓你們的關係更親近，也能讓生活多點樂趣與甜蜜！讓我們一起愛得更熱情、更深入！

 

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