今天我們來聊聊一個讓人臉紅心跳的話題：為什麼要愛愛，你知道做愛對人體好處多多嗎？

開始之前建議大家找個私人的空間來看，我怕你們的嘴角下不來><

現在就來看看做愛對人體的好處吧！

 

 

 

好處一：燃燒卡路里，又爽又能瘦

減肥應該幾乎是每個人一輩子的課題吧，天天喊著我要變瘦卻始終沒有動力去運動、健身、控制飲食。沒想到做愛竟不只能讓雙方都開心，還能消耗熱量。

性愛可以是一種有趣又享受的運動形式，一場熱情的愛撫，就像是進行了一場中等強度的有氧運動，它可以幫助燃燒卡路里，促進新陳代謝。

想要保持苗條身材又懶得運動嗎？或許是時候多安排一些刺激浪漫的夜晚了～

 

 

 

好處二：皮膚更水噹噹

接下來的好處，可能會讓你驚喜：做愛能讓你擁有更漂亮的皮膚。

看劇時常看到有人去上班時假如看起來氣色特別好、特別紅潤，大家都會調侃地說：唉唷～昨天是不是有做了什麼事啊～～

一直以來小編都不知道為什麼要這樣說，一查才發現原來是有根據的呀！

性愛時身體釋放的汗水中含有天然的潤膚成分，雌激素的增加會刺激膠原蛋白生成，讓肌膚更柔軟、有彈性，在性愛過程中釋放的血清素，不只能讓人感覺良好，還能改善血液循環，增加肌膚的彈性與色澤。看完是不是很想馬上來一場臉紅心跳的性愛體驗呢！

 

 

 

好處三：幫助睡眠，提升睡眠品質

你知道嗎？性愛竟能夠幫助人放鬆，你一定想說過程那麼累，怎麼可能？

但其實在做愛的時候，特別是高潮的那一刻，身體會釋放出一種叫做催眠肽的化學物質，讓人感到格外放鬆，更容易進入夢鄉。

如果你需要安眠藥才能入睡，不妨試試來場美好的性愛吧～

 

 

 

好處四：延長壽命

研究顯示，定期進行性活動的人可以活得比較久哦。

這可能是因為性愛有助於維持心臟健康，減少壓力，以及增加幸福感。

長壽的秘訣，可能就藏在你的臥室裡哦！

 

 

 

 

好處五：緩解頭痛

“我頭痛，今晚不行。”這句話可能需要重新考慮了，因為性愛被證實能夠緩解頭痛和偏頭痛。

在性愛過程中，身體會釋出內啡肽，這是一種天然的止痛劑，能幫助減少頭痛的感覺。

所以，下次當你感到頭痛時，或許該嘗試的不是藥物，而是一點點親密的愛撫。

 

 

 

不做愛會有什麼壞處：

當然，我們也不能不提如果缺少性愛，可能會帶來的一些不利影響。

長期缺乏性生活可能會導致壓力水平提高，影響情緒穩定性；減少親密感，影響人際關係的密切程度；甚至可能影響自信心和自我價值感。

就像健康飲食和規律運動一樣，健康的性生活是幸福生活的一部分。

 

現代風氣越來越開放，大家越來越重視性需求，不再覺得性慾強是件丟臉的事。

性愛有種種好處，記住，性器官的大小、做愛的時間長度都不是重點，雙方都能沈浸在其中，享受性愛帶來的歡愉才是最重要的，別因為對自己身材的不自信降低性愛帶來的快樂。

無論是在愛情還是生活中，保持開放和探索的心態，總會帶來意想不到的收穫，希望大家能越來越正視自己的性需求。

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